Onjẹ adie - ohun ti o kere si kalori, ṣugbọn lati igba naa, igba miran o gbẹ. Ni ibere lati pese ounjẹ adẹtẹ pẹlu ọra ti o nilo ati juiciness, fatty sauces, fun apẹẹrẹ, mayonnaise, dara julọ. Fi kun si mayonnaise adie le jẹ ninu awọn marinade, awọn sauces, tabi ọkan ninu awọn eroja nigbati o ba n ṣiṣẹ.
Shish kebab lati adie ni mayonnaise
Eroja:
- adie (eyikeyi apakan ti okú) - 2 kg;
- mayonnaise - 500 milimita;
- iyo - 2 teaspoons;
- ata - 1 teaspoon;
- adalu Provencal ewebe - 1 teaspoon;
- alubosa - 2 PC.
Igbaradi
Cook adie ni omi tutu, gbẹ eran pẹlu toweli, tabi adarọ, ti o ba jẹ dandan, pin si awọn ege kekere. Kọọkan apakan ti iyọ, ata, a ni imọran awọn ohun ọgbin lati ṣan ati ki o kun pẹlu mayonnaise. O le mu adalu iyẹfun ekan ati mayonnaise 1: 1, tabi paapaa fi kan bit ti eweko si illa ti awọn sauces. Nisisiyi o ṣe pataki lati fi awọn alubosa gbigbẹ si adie, tun tun darapọ ohun gbogbo daradara ki o si lọ kuro lati ṣaja ninu firiji fun o kere wakati 3-4, o pọju wakati 10-12.
Lẹhinna, a le gbe adie ti a ṣan ni mayonnaise jade lori ọpọn kan, tabi ki o tẹ lori skewer ati ki o din-din titi di brown. Ti window ko ba si ni gbogbo barbecue, adi ni mayonnaise le ṣee ni sisun ati ni pan ti o frying.
Akara fun adie lati mayonnaise
Ko ṣe pataki lati fi ẹyẹ kan fun ẹyẹ pẹlu ohun elo ọlọra, fun ile-iṣẹ nla kan ti o to lati ṣetan obe kan mayonnaise , lẹhinna gbogbo eniyan yoo ni anfani lati pinnu fun ara rẹ iye awọn kalori run.
Eroja:
- mayonnaise - 2/3 ti ọgọrun kan;
- eweko - 1/4 ti article;
- kukumba pickled - 1 nkan;
- Worcestershire obe - 1 teaspoon;
- dudu dudu - 1 teaspoon;
- paprika - 1/2 tsp;
- ata ilẹ - 1 clove.
Igbaradi
Kukumba yan o ni ọwọ, tabi ṣe apẹrẹ rẹ lori grater. Adalu awọn mayonnaise, eweko ati Worcestershire obe , dapọ adalu pẹlu ata, paprika ati ata ilẹ ti a fi ṣan, fi awọn cucumbers ati awọn tọkọtaya tọ silẹ ti lẹmọọn lemoni ni ife.
Adie pẹlu mayonnaise ninu lọla
Eroja:
- mayonnaise - idaji ọdun kan;
- grames "Parmesan" - 1/4 ti ohun kan;
- adi igbẹ (halves) - 4 PC.
- akara breading - 4 tsp.
Igbaradi
Mayonnaise ati Parmesan jẹ adalu ni ekan kekere kan. Ọpọn adie jẹ ti wẹ, gbẹ ati greased pẹlu adalu mayonnaise ti a le ṣaati-warankasi. A tan eye naa labẹ obe lori apo ti a yan ki o si fi wọn pẹlu awọn breadcrumbs. Jeki adie naa fun iṣẹju 20 ni iwọn ilọju iwọn 190, tabi titi ti a fi brown brown ti obe ati akara oyinbo akara. Awọn ohun elo ti a pese sile ti wa pẹlu iyo ati ata lati ṣe itọwo.