Awọn onje Maggi ni nkan lati ṣe pẹlu awọn daradara-mọ ati, nipasẹ ọna, pupọ ipalara bouillon cubes. "Maggi" ni oruko apeso ti olokiki "Iron Lady" Margaret Thatcher. Lati ma dara nigbagbogbo, o yipada si ile-iwosan daradara kan, nibiti a ti fun ni ni iṣeduro ati pe o yaye ni onje. Eto akojọ aṣayan ti onje Maggi ti di gbangba, ati loni gbogbo eniyan le lo. O kan fẹ lati sọ pe o ko le lo ọna yii ti ipadanu pipadanu ju ẹẹkan lọ ni ọdun. Ti o da lori idiwo akọkọ, o le padanu 7-10 kg.
Awọn iṣeduro ati awọn ẹya ara ẹrọ ti pipadanu iwuwo
Awọn ẹya meji ti onje: ẹyin ati curd. Ni opo, akojọ aṣayan jẹ aami, o kan awọn ọja rọpo ara wọn. Ilana ti iwọn idiwọn da lori ibere awọn ilana kemikali ninu ara. Ijẹẹjẹ naa kii gba laaye nikan lati yọ adanwo afikun, ṣugbọn o dinku idaniloju .
Awọn akojọ akọkọ ti "Idin" onje jẹ orisun iru awọn ilana:
- Jeun ounjẹ mẹta lojoojumọ, pẹlu onje ikẹhin ti kii ṣe lẹhin ọdun mẹfa ni aṣalẹ.
- Ijẹẹjẹ ti mu gbogbo awọn ipalara ti o jẹra jẹ. O gba laaye lati lo awọn omega-acids unsaturated, ti o wa ninu eja.
- Ni gbogbo ọjọ o nilo lati jẹ eso-ajara, eyiti o ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo.
- Lati ṣe abajade rere, o nilo lati lo deede. Ati ikẹkọ yẹ ki o duro ni o kere idaji wakati kan.
- Awọn akojọ aṣayan ti onje "Maggi" tumo si lilo ti tobi iye ti okun , eyi ti o wa ni ipoduduro nipasẹ awọn eso ati awọn ẹfọ titun.
- Awọn ounjẹ jẹ amuaradagba ati kekere-carbohydrate, nitorina idi ti awọn ounjẹ - eyin (Ile kekere warankasi), eran ati eja.
- O ṣe pataki lati ṣetọju iyẹfun omi, fun eyiti o nilo lati mu omi, kofi ati tii.
- A ko ṣe iṣeduro lati yi akojọ pada, pẹlu awọn ọja miiran. Iru awọn iyipada yii le fa ipalara ti sisẹ idiwọn ati pe kii yoo ṣee ṣe lati ṣe aṣeyọri esi ti o fẹ.
- O ṣe pataki lati sọ nipa awọn itọran, nitori naa a ko ni iṣeduro lati lo ọna yii ti idiwọn ti o dinku si aboyun aboyun ati awọn obinrin ti o n bọ, awọn eniyan ti o jiya lati titẹ ẹjẹ kekere ati idaabobo awọ giga. O ko le ni iru ounjẹ bayi ni iwaju onigbagbọ ti awọn ọja ti a lo.
Laibikita awọn ẹyin tabi aṣayan iṣẹ-inu fun idijẹ "Maggi" ti o ti yan lati ṣe okunfa abajade ati lẹẹkansi lati ko ni awọn kilo ti o sọnu, o nilo lati tun tun ṣe ounjẹ deede lẹhin opin ọsẹ meji ati ki o bẹrẹ njẹ ọtun.
Pipadanu iwuwo ti o pọju pẹlu ounjẹ "Maggi" - akojọ aṣayan
Ti pese ounjẹ fun ọjọ meje, lẹhinna, ohun gbogbo ni o nilo lati tun tun ṣe ni akọkọ. Ti o ba ni ọjọ ti o ba ni irora ti o lagbara, lẹhinna o le jẹ awọn Karooti ti aṣe, eso kabeeji tabi letusi. Akojọ Awọn orisun:
- Ounjẹ owurọ gbọdọ jẹ dandan, o si ni: awọn ẹmu meji, eso eso-ajara, ago tii tabi kofi, ṣugbọn laisi gaari.
- Akojọ aṣayan ọsan ti awọn ọjọ wọnyi jẹ awọn iru awọn ọja wọnyi: awọn ọti, eso eso-ajara, tii tabi kofi, tomati, akara, Ewebe tabi saladi eso, adie pẹlu ẹfọ ati eso eso-ajara.
- Nigba onje, fun alẹ iwọ le ṣe akojọ awọn iru awọn ọja wọnyi: eyin, saladi Ewebe, iwukara, eso-ajara, tii, kofi, eran malu malu, aguntan tabi ọdọ aguntan, warankasi lile, ẹran-ara salmon ati adie.
Curd akojọ ti awọn onje "Maggi"
Ti eniyan ko ba fẹ ẹyin tabi ti ko ni idiwọ lati lo wọn nitori ilera wọn, lẹhinna a le ṣee lo aṣayan aṣayan iṣẹ kan. Ọja naa yẹ ki o jẹ ni ọra kekere, ṣugbọn kii ṣe ọra-ọfẹ. Dipo ẹyin meji, o yẹ ki o jẹun bi 200 g ti warankasi ile kekere. Ni ọjọ ti a ba gbe awọn eyin si akojọ aṣayan ko nikan fun ounjẹ owurọ, ṣugbọn fun ounjẹ ọsan, lẹhinna iye deede owurọ gbọdọ dinku nipasẹ 50 g Lati inu warankasi ile-oyinbo pese awọn saladu ọtọ, awọn ipanu ati awọn ounjẹ miiran ti ilera.