Àtọgbẹ jẹ arun ti o npọ sii ti o nwaye nitori awọn ailera endocrine ninu pancreas, eyun awọn iṣoro pẹlu sisọsi insulin. Duro, fifa awọn ounjẹ ti o ni ounjẹ pẹlu rẹ pẹlu tii ti o gbona, pe ẹnikan ti o ni imọran yoo wa pẹlu ajesara kan fun àtọgbẹ - aibikita fun awọn ọrọ ti o ni agbara ti aiye wa. Lati dabobo ara rẹ lati inu àtọgbẹ jẹ ṣeeṣe, paapaa ti o ba ni asọtẹlẹ jiini.
Ati ti o ba ti ṣe ayẹwo tẹlẹ, gbogbo nkan ti o le ṣe fun ara rẹ ni lati ṣẹda ipo ti o dara julọ, ni eyiti eyi ti ewu ti ilolu yoo dinku. Ati, dajudaju, gbiyanju lati ṣe igbesi aye rẹ ni kikun bi o ti ṣee, laisi awọn injections insulin. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan awọn ọja to tọ fun àtọgbẹ, nitori pe ounjẹ jẹ ẹya akọkọ ti itọju ailera fun arun yii.
Iru Mo jẹ àtọgbẹ mellitus
Ninu awọn oriṣiriṣi abọ-meji ti àtọgbẹ, akọkọ jẹ ewu ti o lewu julọ. O jẹ iru-ẹda-ọgbẹ insulin, ti o jẹ, ounjẹ ilera kan yẹ ki o dẹkun awọn iyipada ninu ẹjẹ glucose. Bakanna, a ko le ṣe ounjẹ kan yi, itọju ailera insulin jẹ pataki nibi - eyini ni, awọn ifarahan iṣiro. Fun iru Mo ṣe àtọgbẹ o kii ṣe ohun ti o jẹ bibẹrẹ. Fun irorun ti kika, 1 XE (ounjẹ akara) ti a ṣe, eyi ti o jẹ 12 g ti carbohydrates, tabi 1 ounjẹ akara. Awọn ounjẹ ti o jẹ diabetic jẹ 7-8 XE fun ounjẹ.
Diabetes mellitus type II
Eyi jẹ ẹya ara ẹni atẹgun-insulin, iṣoro akọkọ jẹ isanraju, eyiti o jẹ idi ti gbigba gbigbe caloric kekere jẹ pataki nibi, pẹlu awọn ounjẹ ti a yan daradara fun aabọ ati iṣẹ-ara.
Awọn ounjẹ ti a ko leewọ ni igbẹ-ọgbẹ mellitus
Ọna ti a ko fun laaye fun àtọgbẹ jẹ suga ati, dajudaju, ohun gbogbo ti o ni. Ni afikun, gbogbo awọn ọra ati awọn ọja ti ko ni adayeba ṣubu labẹ idinamọ:
- awọn oṣooṣu ọlọrọ;
- eran ti o sanra;
- yan, paapa esufulawa ati awọn pastry puff;
- eja nla, pẹlu, mu, salted ati fi sinu akolo;
- caviar;
- awọn ọja ifunwara ọra, awọn itọra salted, awọn ọsan oyin;
- awọn ọja lati iyẹfun ti o ga julọ, bii iresi funfun;
- salinity, awọn ọja ti a ṣafo;
- awọn ohun ti o dun ati awọn berries - ọpọtọ, bananas, awọn ọjọ ;
- didun lete;
- awọn ounjẹ ti o dara - eso ajara, eso pishi, awọn lemonades, omi onisuga.
Awọn ọja ti a fọwọsi fun àtọgbẹ mellitus
Ni idakeji si igbagbọ ti o gbagbọ, awọn ọja ti a fọwọsi fun ayẹwo suga ni o to lati jẹun daradara ati ki o dibawọn:
- Ewebe ojẹ, ọpọn ẹja-kekere ti o dara;
- awọn ẹranko kekere ti ẹran, adie, eja;
- si awọn ọja ti a ṣe iṣeduro fun diabetes, pẹlu awọn ọja ti a ṣe lati iyẹfun rye ati akara pẹlu bran lati iyẹfun keji;
- lati awọn ọna ti sise - farabale, steaming ati ni lọla;
- A gba awọn eja ti a fi sinu ṣiṣan nikan ti ẹja ba wa ni opo ti ara rẹ;
- si awọn ọja ti o dinku suga ninu àtọgbẹ pẹlu awọn ẹfọ ati ọya - letusi, elegede, cucumbers, awọn tomati, awọn eggplants, eso kabeeji, bakanna - ni irisi alawọ;
- ekan ati ekan-dun-unrẹrẹ - apples, grapefruits , bii jellies ati awọn compotes lai fi kun gaari;
- eyin - to 2 PC. ọsẹ kan;
- porridge - buckwheat, oatmeal, pearl barley.