Gbogbo eniyan ti o mọ iṣoro yii ṣetan lati ṣe ohun kan lati yọ kuro - ati igbiyanju igbadun onje jẹ ọkan ninu awọn igbese pataki ti o yẹ ki o mu. Nitori iṣe ti o ṣẹ si iṣẹ ifunkuro oporo, idaamu omi nwaye ni ọpọlọpọ awọn ohun alumọni pataki - potasiomu, iṣuu soda ati kalisiomu. Nitori eyi, awọn kidinrin, eto aifọkanbalẹ ti iṣan ati paapaa eto inu ọkan ẹjẹ le jiya.
Awọn okunfa àkóbá ti gbuuru
Awọn okunfa ti gbuuru le jẹ ti o yatọ pupọ, ṣugbọn ti o ko ba ri eyikeyi awọn iṣoro ounje, lẹhinna o jẹ pe o tọ lati sọ nipa ẹda ailera. Eyi ni a npe ni igbuuru afẹfẹ.
Eniyan ninu ọran yii ni o wa lati bẹru nitori awọn ibeere ti awọn ẹlomiran ṣe si i, tabi paapaa o ṣe ara rẹ. Eniyan kan ni alainilara nitori aibalẹ kan, nitori iberu ti ikuna. Nigbagbogbo a ṣe akiyesi iru nkan bẹ bẹ ṣaaju awọn idanwo, ipade pataki kan, bbl Nigbagbogbo eyi jẹ nitori iberu iyipada.
Ninu ọran yii, o le daju arun na ti o ba ṣeto awọn iṣẹ-ṣiṣe kekere ṣaaju ki o to funrararẹ, o maa n pọ si i pataki. Maṣe gbe gbogbo rẹ ni ẹẹkan, pin ati bawa pẹlu awọn iṣoro ni awọn ẹya. Gbogbo aṣeyọri kọọkan yoo mu ki o yọ awọn ibẹru.
Diarrhea: itọju ati onje
Ohun akọkọ ni ounjẹ pẹlu gbigbọn ni lati mu iye ti o yẹ fun omi, nitori bibẹkọ ti gbogbo awọn ẹya ara eniyan n jiya gidigidi. Awọn powders pataki fun awọn solusan - "Regidron", "Toast" - wọn nilo lati gbìn ati mu gẹgẹ bi awọn ilana. Pẹlupẹlu, omi ti o wa ni ipilẹ ti o gbona, ko ni agbara tii pẹlu lẹmọọn. O ṣe pataki ki a pese omi naa ni kikun - gbogbo iṣẹju 15. Iye omi ti o nilo lati ṣe oniduro dokita kan ti o da lori awọn okunfa orisirisi. Ko si onje fun awọn agbalagba pẹlu gbuuru le ṣe laisi rẹ.
Ọpọlọpọ n wa lati ṣe idinku onje, ṣugbọn ni ipo yii ipẹwẹ n fa fifalẹ awọn atunṣe awọn iṣẹ inu. Awọn ounjẹ ti a nilo fun gbuuru pẹlu awọn ounjẹ wọnyi:
- n ṣe awopọ nikan, sisun ni irun steamed tabi grated;
- Awọn aboja - nikan omi ati ki o nikan jinna lori omi (buckwheat, semolina, rice, oats);
- crackers lati akara funfun (dipo akara);
- awọn squirrels - koriko ile kekere ti a ti jẹun, awọn eyin, ti ẹja tabi awọn ẹran ti ntan ni awọn eegun lati awọn ẹja-kekere ati awọn ẹran.
Ni afikun si akojọ yii ti awqn awqn awqn, o yẹ ki o gbagbe nipa akojö awön itilë ti o muna. Diet ni titẹ gbuuru nla nilo ifilọpọ pipe awọn ọja wọnyi:
- sauerkraut, radish, beetroot, kukumba, radish;
- wara gbogbo, wara fermented, ipara, wara;
- eyikeyi awọn eso ajara, awọn paramu, awọn eso ti o jẹ eso;
- awọn ewa - awọn ewa, Ewa, awọn lentil, ati be be lo.
- awọn ọra ti adie, eran, eja;
- eran ati eja ẹja;
- turari, awọn turari, awọn sauces;
- akara dudu;
- oti.
Ni afikun, o tun jẹ dandan lati ṣe idinwo agbara gaari, ati ni gbogbo awọn oniruuru. Ounjẹ nigba awọn igbagbogbo lopọ ti gbuuru gbọdọ wa ni idojuko dara, nitorina ki a má ṣe mu igbanu yii dara.
Onjẹ fun gbuuru: akojọ aṣayan kan
Lati jẹ ki o rọrun lati lilö kiri, a fun ọ ni apẹẹrẹ ti o rọrun ti akojọ aṣayan kan ti a le lo nigba mejeeji ti exacerbation ati bi onje lẹhin igbuuru.
- aroro : mashed curd, oatmeal porridge lori omi, tii laisi gaari;
- 2nd breakfast : titun decoction ti blueberries (ọkan gilasi);
- ounjẹ ọsan : ounjẹ ounjẹ pẹlu ounjẹ onjẹ, eran steamed meatballs, iresi ti o ni omi lori omi;
- ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ : igbadun ti o dara kan laisi gaari;
- ale : ori omeleti kan, ti o ni ata ilẹ lori omi, tii laisi gaari;
- ṣaaju ki o to lọ si ibusun : gilasi kan ti jelly.
Ounjẹ lẹhin igbe gbuuru yẹ ki o kere si ati ki o ni ilọsiwaju pẹlu ọkan nipasẹ awọn ọja kan lati akojọ deede rẹ. Ma ṣe gbiyanju lati yọ kuro ninu ounjẹ yii, bibẹkọ ti awọn iṣoro le pada.