Nigba ti awọn isinmi ti ti de ẹnu-ọna, ati akoko fun iṣaro nipasẹ akojọ aṣayan ti wa ni o kere ju, a daba pe lati tan si awọn ohun elo ẹlẹdun wa, eyiti o gba gbogbo awọn ounjẹ ti o dara julọ. Loni a yoo ro awọn ilana fun awọn saladi ti o rọrun ati dun ni tabili tabili kan ti a ṣe lati ṣe itẹlọrun gbogbo ohun itọwo ati apo.
Nkan dun saladi Tọki si tabili ounjẹ
Ti o ba fẹ tọju ihuwasi lati jẹun daradara paapaa ni awọn isinmi, lẹhinna saladi fun ohunelo yii gbọdọ jẹ apakan ninu akojọ aṣayan rẹ.
Eroja:
- Turki fillet - 320 g;
- apple - 55 g;
- Ajara - 55 g;
- dun alubosa - 40 g;
- kan diẹ ninu awọn walnuts;
- mayonnaise - 45 milimita;
- yoghurt - 45 milimita.
Igbaradi
Tún fillet naa ki o si rọ ọ, ni ọna ti o rọrun, fun apẹẹrẹ, fun gige si awọn cubes tabi pin si awọn okun. Ge awọn ajara sinu halves ki o si yọ egungun kuro. Ge awọn alubosa sinu awọn oruka. Apple ge sinu awọn ila ati ki o wọn pẹlu lẹmọọn oje. Gbẹ awọn walnuts. Mu gbogbo awọn eroja ti o pese fun saladi jọ ati akoko pẹlu obe lati wara ati mayonnaise.
Sin wa saladi ti o dara ati ina lori tabili ajọdun, o le jẹ nikan, tabi ju awọn leaves ti saladi alawọ tabi ni awọn tartlets.
Saladi ti a nṣe ni ori tabili ajọdun
Eroja:
- mu adie - 260 g;
- ata didun - 90 g;
- Ope oyinbo - 340 g;
- apple - 1 nkan;
- Karooti - 1 nkan;
- pecans - 95 g;
- kan ikunwọ ti awọn raisins;
- letusi - 5 leaves;
- 1 oje orombo wewe;
- mayonnaise.
Igbaradi
Darapọ mayonnaise pẹlu oje orombo wewe ati pin ti ata ilẹ tutu. Pin adie sinu awọn okun. Gẹ oyinbo ati apple. Gbẹhin gige awọn Karooti. Ge awọn eso ki o si wọn awọn letusi laileto. Fi gbogbo awọn eroja ti o wa ninu egede saladi kan ni ipese laileto, fifi obe kan ti o da lori mayonnaise nipasẹ isalẹ.
Ohunelo fun awọn igbadun ti o ni igbadun ati igbadun lori tabili ounjẹ kan
Ti o ba fẹ lati ṣikun tabili pẹlu ipanu nla, lẹhinna lo ohunelo ti o wa fun idi yii. Abala ti saladi yii jẹ iwonba, irawọ ti satelaiti yii jẹ ede, ati awọn iyokù ti wa ni nikan lati ṣe iranlowo wọn.
Eroja:
- Iyọ - 1 kg;
- Awọn tangerines - awọn ege mẹta;
- lemon oje - 235 milimita;
- olifi epo - 115 milimita;
- waini kikan - 15 milimita;
- kan iwonba ti parsley alawọ ewe;
- Laurel fi oju silẹ - awọn ege mẹta;
- ata ilẹ ata - 4 PC.
- eleyi ti alubosa - 55 g;
- kan pinch ti awọn irugbin seleri ati awọn flakes chile.
Igbaradi
Awọn Tangerines peeli ati ki o ge kọja ni awọn agbegbe, ni ọna ti osan kan. Erin igbi, itura ati mimọ. Pin awọn alubosa sinu awọn iṣirisi kekere. Ata ilẹ wẹ. Darapọ gbogbo awọn eroja ti a pese pẹlu awọn iyokù lati inu akojọ, yiyọ saladi sinu apo kan ati ki o lọ kuro lati ṣaju fun ọjọ kan. Lẹhinna, kí wọn ni satelaiti lati lenu ati sin.
Ohun-ounjẹ saladi kan ti o rọrun lori tabili ounjẹ kan
Ti o ba n wa awọn ohunelo igbadun ti o ni igbadun ati igbadun lori tabili ounjẹ kan, lakoko ti o tun ni isuna kekere kan, lẹhinna eleyi yoo jẹ apẹrẹ fun ọ. Adalu awọn ẹfọ alawọ ewe, awọn eyin ati awọn legumes, ti a ṣe afikun pẹlu mayonnaise, ti fẹràn igbagbe pupọ fun apapọ onibara. Saladi yii jẹ ọkan ninu awọn iyatọ titun ti asopọ yii.
Eroja:
- seleri root - 45 g;
- gbongbo ti parsnip - 45 g;
- Karooti - 110 g;
- cucumbers ti a yan - 110 g;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- oka ti a fi sinu akolo, Ewa - 50 g;
- kan iwonba ti parsley alawọ ewe;
- mayonnaise - 115 g;
- eweko, horseradish - 1 tbsp. sibi.
Igbaradi
Gbongbo awọn parsnip, seleri ati awọn Karooti lati ṣun titi o fi jẹ asọ, kii ṣe gbigba fifẹ. Pa awọn gbongbo ki o si pin wọn ni pipa. Fopin awọn cucumbers ti a yan si. Awọn ohun elo ṣan ni lile ati ki o tun gige. Darapọ gbogbo awọn eroja ti awọn n ṣe awopọ pọ, fi awọn ewa awọn iṣọ kun ati ki o fi awọn ọya si satelaiti. Adalu mayonnaise pẹlu horseradish ati eweko, akoko pẹlu Wíwọ saladi.