Alina Kabaeva jẹ olokiki gymnast Russia kan, ti o ba di oselu kan. Igbesi aye ọmọbirin naa wa nipasẹ ọpọlọpọ awọn eniyan, nitorina ko ṣe akiyesi awọn iyipada ninu irisi rẹ ko ṣeeṣe. O si maa wa nikan lati kọ awọn asiri ti o ṣe iranlọwọ fun Alina lati fi idiwo ti o pọ ju .
Bawo ni dudu Alina Kabaeva ti fẹrẹ?
Ọpọlọpọ eniyan ni idaniloju pe awọn eniyan ti o ṣe ere idaraya ko mọ ohun ti afikun poun jẹ, ṣugbọn ni otitọ kii ṣe. Awọn ile-idaraya gbọdọ tọju iwoye wọn nigbagbogbo ati lilo awọn ounjẹ ti o lagbara. Kabaeva sọnu pupo ti iwuwo nitori ounjẹ ara rẹ, eyiti o da lori awọn ilana ti ounje to dara. Alina ni idaniloju pe ko jẹ ni alẹ ati ko mọ ohun ti o dun, sanra ati giga-kalori. O jẹ alakan ti ounjẹ ti o ni iwontunwonsi.
Alina Kabaeva ti di pupọ, ti o ti ṣẹda ilana ti ara rẹ. Ọmọbirin naa sọ pe eto agbara ko yẹ ki o ja si ipadanu pipadanu. Ti o ba jẹ pe gymnast nilo lati yọkuro awọn poun diẹ, lẹhinna o lo ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ fun ọjọ mẹrin. Ni akoko yii, o le jẹ awọn saladi nikan lati awọn ẹfọ titun ati awọn eso ti a ko ni itọsi.