Ayẹfun gbogbo ọjọ ti o ni ibamu si eyikeyi ẹṣọ ti pasita, poteto poteto, ati eyikeyi porridge jẹ obe. Sisọdi yii ni a pese sile nìkan, ni o ni itọwo to tayọ ati igbadun ti o dara. Ati bi ipilẹ, o le mu eyikeyi eran tabi olu.
Bawo ni o ṣe le ṣeunjẹun ti o jẹun ti o jẹ adie?
Eroja:
- eran adie (ti ko nira) - 450 g;
- alubosa - 125 g;
- Karooti - 100 g;
- iyẹfun alikama - 55 g;
- Laurel fi oju silẹ - awọn ege meji;
- Epo epo ti a gbin;
- turari - lati lenu;
- ata ilẹ dudu - lati lenu;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Ngbaradi igbaradi ti obe, ṣaju-wẹ ati sisun eran adie ti ge sinu awọn iwọn nipa iwọn idaji kan si igbọnwọ meji ati ki o fi sinu skillet pẹlu epo ti a ti sọ tẹlẹ. A fun eran ni brown lori ooru to gaju lati gbogbo awọn ẹgbẹ, igbiyanju ati gbigbe lọ sinu igbadun tabi jinde.
Ni apo kanna frying, tú diẹ diẹ epo ati ki o dubulẹ kan ti o mọ ati ki o ge alubosa. Fẹ o, igbiyanju fun iṣẹju marun, lẹhinna fi awọn Karooti ge sinu awọn cubes kekere tabi awọn okun ti o nipọn ati ki o din-din fun awọn iṣẹju miiran miiran. A nyi awọn akoonu ti pan ti frying pada si eran, o tú omi ti a wẹ, omi ti a fi omi tutu titi o fi fi awọn oju-iwe naa bo gbogbo awọn akoonu naa ki o si mu ipele kan ti o ga ju iwọn meta inimita lọ. Gbẹ awọn satelaiti pẹlu iyọ, ata ilẹ ati ayanfẹ turari, jabọ awọn leaves leaves, mu lati sise. A dinku kikankikan ti ina si kere, bo eerun pẹlu ideri ki o si mu u fun iṣẹju mẹẹdogun.
Leyin eyi, o tú awo kan ti o dara, ti a fomi si ni iyẹfun omi kekere kan, nigbagbogbo ati ki o ni irọra ti o lagbara ati fifun gravy fun iṣẹju meje miiran.
Bawo ni lati ṣe ẹran ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ?
Eroja:
- ẹran ẹlẹdẹ (ara) - 650 g;
- alubosa - 200 g;
- Karooti - 150 g;
- iyẹfun alikama - 55 g;
- akara tomati - 35 g;
- Bay fi oju - 2 PC.
- ọya tuntun lati yan lati - lati lenu;
- Ewa ti dudu ati ohun ti o dùn-lati ṣe itọwo;
- Epo epo ti a gbin;
- Awọn ohun elo lati yan lati - lati lenu;
- ata ilẹ dudu - lati lenu;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Eyikeyi ti a ti ge ẹran-ẹlẹdẹ ti wa ni fo, ti a fi jinna daradara ati ti a fi fọ nipasẹ awọn awọ-iwọn tabi awọn cubes. Lẹhinna gbe eran ti a pese silẹ sinu apo frying ti o jinlẹ, pan tabi panelron pẹlu epo ti a ti ni irọrun ati ki o jẹ ki o brown lati gbogbo awọn ẹgbẹ, ni iranti lati dapọ lẹkọọkan. Ni nigbakannaa, ni pan pan miiran, a kọja alubosa ti a ti mọ tẹlẹ ati ti a ge gegebi epo ti a ti mọ tẹlẹ, ki o si gbe lọ si ẹran ẹlẹdẹ. Fẹ gbogbo papọ fun tọkọtaya miiran, iṣẹju kan, ki o si tú iyẹfun naa, ki o ṣe igbiyanju, fi ṣẹẹli tomati ati lẹhin iṣẹju kan sọ gbogbo omi ti n ṣabọ ninu iwọn didun ti o to to milionu marun. Pretty stir the content of the dishes for another minute, ati ki o si bo o pẹlu kan ideri. Din ina ti ina si kere julọ ki o jẹ ki iṣan sisan fun ọgbọn iṣẹju.
Lẹhin eyi, akoko ti o pẹlu iyọ ati ata ilẹ dudu, o ṣabọ pee ti dudu ati ata didun, leaves laurel, eyikeyi turari si rẹ itọwo ati ipẹtẹ ni satelaiti fun iṣẹju mẹẹdogun miiran. Ni opin ilana igbasẹ ti a fi ṣan awọn igi tutu titun kan, ki o si jẹ ki awọn ohun-elo naa jẹ fun iṣẹju marun.
Bawo ni a ṣe le ṣe ounjẹ obe lai jẹ ẹran?
Eroja:
- Alabapade olu - 450 g;
- alubosa - 200 g;
- Karooti - 150 g;
- iyẹfun alikama - 55 g;
- omi ti a wẹ - 375 milimita;
- ekan ipara - 75 g;
- ọya tuntun lati yan lati - lati lenu;
- Epo epo ti a gbin;
- ata ilẹ dudu - lati lenu;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Ni ipilẹ frying ti o dara tabi stewed saucepan pẹlu ewe ti a ti fọ ni a ti ge wẹwẹ alubosa ti a ge ati awọn Karooti fun iṣẹju meje, ati lẹhinna a dubulẹ ni daradara wẹ ati ki o ge awọn olu ati ki o fry gbogbo papo fun iṣẹju meji, bo awọn apo pẹlu ideri ati idinku ooru. Nigbana ni a ṣe iyẹfun ni iyẹfun diẹ ninu omi kekere kan, o tú omi ti o ni omi omi ti o ku sinu salẹdi ati ki o fi awọn ojutu ojutu kún, ti o nfi irora jiroro. Akoko ti satelaiti lati lenu iyọ, ata ati ki o jẹ ki o fun iṣẹju mẹwa. Lẹhin eyi, fi epara ipara ati awọn ọṣọ gilasi melenko, illa, fun lẹẹkansi lati ṣa, ati ki o si pa adiro naa ki o jẹ ki obe lati fi fun iṣẹju mẹwa.