Chocolate jẹ otitọ kan ọja egbela ni awọn ọjọ wa. Gẹgẹbi aami-ọpẹ, a fun wa ni awọn didun oyinbo chocolate, ṣeto awọn orisun omi alailẹgbẹ ni awọn ayẹyẹ, ati paapa bi ohun mimu a le ṣe awọn iṣọrọ ko kan tii, ṣugbọn adarọ-lile gbona. Ti o ba wo nọmba rẹ, o ṣe pataki lati mọ iye awọn kalori wa ni chocolate . Eyi yoo gba ọ laye lati tọju itọju ayanfẹ rẹ.
Elo ni awọn kalori ni ẹdun kikorò?
Dudu chocolate jẹ julọ wulo ti gbogbo. Ko si awọn eeyan ti o ni ipalara fun awọn eyin, ṣugbọn awọn ohun-ini ti bota bota ti han ni kikun. Sibẹsibẹ, eyi ko ṣe o ni ọja ti o jẹunjẹ: 539 kcal wa fun 100 g.
Eyi jẹ iye-iye caloric ni ibamu pẹlu awọn orisirisi miiran. Iwọn bii oṣuwọn ti oṣuwọn chocolate yi to iwọn 5 g ni nipa awọn kalori 27. Eyi ni o pọju ti o le mu lakoko ti o ṣeun.
Awọn kalori melo ni o wa ninu wara ọti oyinbo?
Eyi jẹ boya julọ ayanfẹ julọ ati gbajumo ni agbaye brand ti chocolate. Sibẹsibẹ, o tun jẹ kalori-julọ julọ: fun gbogbo 100 g 555 kcal wa. Iru yi kii ṣe iṣeduro fun jijẹ pẹlu ounjẹ, pelu otitọ pe o wulo diẹ sii ju ikede funfun.
Awọn kalori melo ni o wa ninu chocolate funfun?
Awọn chocolate funfun wa ni ọpọlọpọ gaari, eyiti o jẹ ipalara ti o ni ipalara si ilera awọn eyin. Awọn akoonu caloric rẹ jẹ die-die ti o ga julọ ju ti iyatọ ti o ni iyatọ ti o dara julọ - 541 kcal fun 100 giramu. Sibẹsibẹ, nitori iyatọ ninu akosilẹ wọn, lakoko pipadanu pipadanu lati ọdọ o dara julọ lati fi silẹ.
Awọn calori melo ni o wa ninu chocolate?
Oṣuwọn chocolate - kan delicacy jẹ galo-kalori pupọ, pẹlu otitọ pe o ni awọn kalori to kere ju ni awọn orisirisi miiran - 500 kcal fun 100 g Otitọ ni pe o le jẹ awọn lobubu 1-2 pẹlu adarọ-oyinbo deede, ṣugbọn nibi o ni lati mu ago, ati paapa ti o ba jẹ nikan 150 giramu, o yoo gba 750 kcal! Ati pe eyi jẹ diẹ ẹ sii ju idaji iwulo ti ounjẹ ojoojumọ fun ọmọbirin ti o ni imọran. Ni akoko asiko pipadanu lati itọju yii dara julọ lati fi silẹ.