Esoro eso kabeeji jẹ ohun-elo ile-aye gbogbo, eyiti o jẹ deede lori tabili tabili, ati lori akojọ ojoojumọ. Awọn ohun itọwo ti ọlọrọ rẹ, arora ti o wuni ati apẹrẹ oniru ṣe gba ifẹ ti orilẹ-ede ati ifẹkufẹ lainidii.
Atilẹhin wa loni fun awọn ti o nifẹ ninu ohun ti o jẹ eso kabeeji ti n lọ, ati kini ẹẹkan ẹgbẹ si wọn jẹ dara julọ.
Kini lati ṣe ounjẹ lori itẹṣọ fun eso kabeeji panṣaga?
Diẹ ninu awọn ile ile kan sọ pe eso kabeeji alaro jẹ ohun elo ti ara ẹni ti ko ni nilo fifagbegbe kan. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn igbagbọ gbagbọ pe igbadun jẹ pataki pataki, ati laisi rẹ eso kabeeji padanu ni itọwo. Ati pe ti o ba wa laarin wọn, lẹhinna a dabaran ngbaradi bi ẹṣọ fun eso kabeeji ti a yan ni poteto gẹgẹbi ohunelo ti o wa ni isalẹ. Awọn ohun itọwo piquant rẹ ṣe afikun awọn ọlọrọ ti satelaiti lati eso kabeeji ati eran.
Ti pọn poteto fun ẹṣọ si eso kabeeji
Eroja:
- ọdunkun isu - 1 kg;
- ata ilẹ - 2-3 eyin;
- lile warankasi - 120 g;
- eyin - awọn ege meji;
- wara - 100 milimita;
- ata ilẹ dudu - lati lenu;
- gbẹ ewebe lata - lati lenu;
- iyo - lati lenu;
- ọya tuntun lati yan lati;
- Bọtini.
Igbaradi
Iwọn ọdunkun, o mọ, ge sinu awọn ege kekere, a fi iyọ dùn, ata ilẹ dudu ati awọn ewebe ti o gbẹ si rẹ, a tun fi wẹ ati pe a ti ṣaja nipasẹ ata ilẹ, epo-epo ti o jẹ ki o darapọ daradara, fifọ sinu awọn ege ẹja ologbo ati bota.
A ṣe itọka poteto ti o ni epo lori atẹgun ti a ti iyẹfun, o tú adalu ti a fi ṣan pẹlu wara, awọn iyo ati ata ata, ati pe a ni itara ti o gbona ni ilosiwaju si iwọn otutu iwọn 170. A ṣetọju satelaiti labẹ akoko ijọba yii fun aadọta si ọgọta iṣẹju. Fun iṣẹju mẹwa ṣaaju ki opin ilana ilana sise, a ṣetan poteto pẹlu awọn ewebe titun ati warankasi grated.
Iru poteto yii le ṣee ṣe kii ṣe nikan si awọn eso kabeeji ọlẹ, ṣugbọn tun si awọn ibile, tun, ni pipe. Ti eyi ba jẹ itọju fun ọ, lẹhinna pese saladi imọlẹ kan. Oun yoo gbadun pẹlu idunnu paapaa nipasẹ awọn oluranlọwọ ti n ṣe afikun ohun ọṣọ si eso kabeeji.
Saladi pẹlu awọn ẹfọ tuntun . O le seto awọn ẹfọ tuntun nipasẹ nini atiIbẹrẹ ti o dara ju fun didan si eso kabeeji n ṣafihan
Aṣayan ti o dara julọ fun fifọṣilẹ pẹlu awọn eerun kabeeji jẹ eyikeyi lati fi wọn kun ni ifẹ pẹlu epo olifi tabi ipara oyinbo. Gẹgẹbi aṣayan si tabili lori itẹwe, o le sin ounjẹ ti o ṣagbe pẹlu saladi saladi, ati pe gbogbo eniyan le ṣe ipanu fun ara rẹ gẹgẹbi itọwo rẹ, yan awọn ohun elo ti o dara ju julọ lọ.
O jẹ nla ti awọn irinše iru Ige naa jẹ awọn tomati titun, cucumbers, ata bẹbẹ, letusi, seleri, radish, alubosa alawọ ewe ati awọn ewebe tuntun. Awọn ẹfọ ti wa ni ti o dara julọ ge pẹlu awọn ege kekere tabi awọn okun, ati awọn ohun elo alubosa ṣelọpọ.