Puree lati ori ododo irugbin-oyinbo fẹràn ọpọlọpọ pupọ, nitori ti o jẹ itọwo ẹlẹwà, kalori kekere, ti o dara fun ara, irorun ti igbaradi ati iye ounjẹ. Ewebe yii ni ọpọlọpọ awọn microelements ati awọn vitamin, ati pe o tun rọọrun ati digested nipasẹ ara wa, laisi nfa ifarahan gaasi ninu ifun. Ti o ni idi ti, ori ododo irugbin bi ẹfọ gba ipo pataki ti ola ni awọn ọmọde ounjẹ.
N ṣe awopọ lati inu Ewebe yii ni a maa n funni ni igbagbogbo bi ọmọ akọkọ fun awọn ọmọde fun ọdun kan, niwon wọn wulo fun apa ti ounjẹ ti ọmọ naa. Jẹ ki a ro pẹlu awọn ilana rẹ puree lati ori ododo irugbin bi ẹfọ.
Igbaradi awọn ọja fun igbaradi ti puree lati ori ododo irugbin bi ẹfọ
Igbaradi ti eyikeyi satelaiti bẹrẹ nigbagbogbo pẹlu awọn wun ti ori ododo irugbin bi ẹfọ. Awọn ẹfọ yẹ ki o jẹ alabapade ati didara, fun eyi o nilo lati ṣe akiyesi awọn irisi rẹ daradara. Eso kabeeji ti o dara nigbagbogbo ni awọn irigbulu ti awọn awọ irun ti awọ funfun, laisi didi dudu.
Ori ododo irugbin bi ẹfọ wẹwẹ fun awọn ikoko
Iwọnyi ti o dara julọ ni a ṣe sinu inu onje ọmọ lati osu meje, akọkọ nipa 1 teaspoon fun ọjọ kan ati ni gbogbo igba gbogbo ọjọ maa n mu ipin sii.
Eroja:
- Awọ eso awọ - 50 g.
Igbaradi
Nisisiyi sọ fun ọ bi o ṣe le jẹ puree lati ori ododo irugbin bi ẹfọ. A mu egungun ti aijinlẹ, tú omi, fi awọn inflorescences ti a ṣe ilana ti eso kabeeji ati sise wọn lori ooru alabọde fun iṣẹju diẹ. Lẹhinna jẹ ki o mu eso kabeeji jade kuro ninu omi naa, ki o lu ọ daradara pẹlu nkan ti o ni idapọmọra, o maa n ṣabẹrẹ oṣuwọn ewebe , nibiti a ti jinna ounjẹ. Lọgan ti awọn poteto ti o dara ju jẹ ẹya-ara, a fi i sinu awo ati lo o lati bọ ọmọ naa.
Baby puree lati ori ododo irugbin bi ẹfọ ati Karooti
Iru awọn irugbin poteto ti o dara julọ ni a maa n pese sile fun awọn ọmọde ti o ti ṣaju ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti awọn ounjẹ, ti a pese nikan lati inu ẹfọ kan. Ṣeun si afikun ti epo epo, oun ni iye to dara julọ ati itọwo diẹ diẹ, eyi ti o daju pe o wu ọmọ.
Eroja:
- Karooti - 25 g;
- eso kabeeji - 50 g;
- epo ewebe - 1 teaspoon.
Igbaradi
Karooti ti wẹ daradara, pa pẹlu toweli, ti mọtoto ati ge sinu awọn ege kekere. Fọ ati ṣiṣan ori ododo irugbin bi ẹfọ, ṣaapọpọ lori awọn ami alailẹgbẹ ati ki o fi awọn Karooti sinu omi tutu. Cook awọn ẹfọ fun iṣẹju 15 pẹlu ideri ti pari lori ina ti ko lagbara. Lẹhinna gbe ohun gbogbo lọ pẹlu nkan ti o ni idapọmọra sinu ibi-isokan kan ati ki o ṣe atunse puree ti a ti wẹ ninu eso kabeeji pẹlu epo alaba.
Ohunelo fun eso ti mashedan puree pẹlu ipara
Bi o ba jẹ pe ọmọ rẹ dagba julọ, awọn ọja titun diẹ sii han ni ounjẹ rẹ, ati pe diẹ sii o fihan ifarahan si awọn ohun idaniloju ati awọn ounjẹ miiran.
Eroja:
- awọ eso kabeeji - 200 g;
- ipara - 100 milimita;
- lemon oje - 0,5 tsp.
- ọya - fun ohun ọṣọ;
- turari - lati lenu.
Igbaradi
Ori ododo irugbin-oyinbo ti wa ni ilọsiwaju, ṣajọpọ lori awọn alailẹgbẹ, wẹ ati ki o ṣetọ ni iye diẹ ti omi ti a fi salọ titi o fi di idaji. Lẹhin naa, rọra omi ṣan, fi ipara ati ipẹtẹ papọ papọ fun iṣẹju 10 miiran. Lẹhinna, ni
Puree lati Brussels sprouts
Eroja:
- eso kabeeji Brussels - 150 g;
- olifi epo - 1 teaspoon;
- turari - lati lenu.
Igbaradi
A mu awọn brussels sprouts , mi ati ki o fi si ori kan. Nigbana ni a tú eso-ajara pẹlu omi farabale ati ki o ṣetan lori ina ailera fun iṣẹju 20. A jẹ eso kabeeji ti a fi ẹjẹ silẹ, tabi ṣaja nipasẹ kan sieve. Fi epo olifi kun, dapọ daradara ati ki o sin o si tabili.