Grapefruit (ni itumọ lati ede Gẹẹsi "eso eso ajara") ni orukọ rẹ nitori awọn peculiarities ti idagbasoke ti awọn oniwe-eso, ti o wa lori ẹka pẹlu awọn iṣupọ, bi àjàrà. O jẹ ara koriko ati pomelo, ti o dara ju awọn ẹtan osan miiran duro ni awọn ohun elo ti o wulo ni ibi ipamọ igba pipẹ, o din awọn ipele ti suga ẹjẹ, o ni ipa ti o tun pada lori ara, ti o ni iṣeduro ni ajesara, ni o ni egbogi-iredodo ati egbogi-ede-ede.
Awọn ohun elo ti o wulo fun eso eso ajara nigbati o ba ṣe idiwọn
Eso eso ajara jẹ wulo pupọ fun pipadanu iwuwo. Pupọ rẹ ni: antioxidants - Vitamin C ati Vitamin A, awọn vitamin ti ẹgbẹ B, awọn iyọ ti nkan ti o wa ni erupe, Organic Organic, pectin. Awọn akoonu caloric da lori awọ ti ara ti oyun. Awọn redder ara, awọn ti fẹ eso ati, Nitori naa, awọn ti o ga ni iye ounje.
Iyatọ ti iṣelọpọ agbara jẹ ọkan ninu awọn idi pataki fun idagba ti ọra-abẹ abẹ. Ti o wa ninu eso eso-ajara naringin ati orisirisi awọn enzymu mu iduro ti iṣelọpọ ti o dara ati mu tito nkan lẹsẹsẹ ti ounje, iranlọwọ ni idinku ipele ti ọra.
Eso eso-ajara yoo ni ipa lori ipadanu idibajẹ, bi ayase ti o munadoko fun iṣiro ti iṣelọpọ ati iyasoto ti awọn majele lati inu ara. Ni awọn ounjẹ ounjẹ, a mọ eso-ajara fun imudarasi ifun titobi ati iṣan ẹdọ, ṣiṣe deede titẹ ẹjẹ, idinku awọn ipele idaabobo ẹjẹ, ati igbega si yiyọ iyọ kuro ninu ara.
A ṣe agbekalẹ eso ajara fun iṣẹ-ṣiṣe ti o pọ sii, bi o ṣe iranlọwọ lati dinku ailera ati mu agbara pada nitori iron, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, potasiomu, irawọ owurọ, zinc ati sodium ti o wa ninu rẹ.
Awọn Anfaani ti eso-ajara fun Isonu Irẹwẹsi laisi idinku ati Idaraya
Paapa ti o ko ba faramọ onje tabi ko ni awọn ere idaraya, awọn ohun-ini ti o ni anfani ti eso-ajara yoo tun ran ọ lọwọ lati padanu iwuwo, bi o ti nmu ilana sisun sisun ti o ti fipamọ ati pe o yọ omi ti o pọ lati inu ara. Lati ṣe eyi, iwọ nikan nilo lati jẹ idapọ eso-eso kan ṣaaju ki o to jẹun.
O ṣe pataki lati ranti pe eso-ajara mu ki acidity ti oje ti nmu ati ki o mu ki afẹfẹ, ki o jẹun ṣaaju ounjẹ, ati ikun inu iṣun ti o dara julọ ti a si fi silẹ patapata.
Esorosofusi epo pataki ni igbejako cellulite
Ero ti o ṣe pataki fun eso ajara jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ fun koju cellulite. Fifi pa, n murasilẹ ati ifọwọra nipa lilo eso eso ajara pataki epo dinku ipa ti "peeli osan". Ilana kanna ni a le ṣe nipasẹ lilo peeli ti o ṣe pataki. O wa ninu peeli epo ni julọ ninu awọn epo pataki, nitorina o kan ki o ṣe itọju ati ki o ṣe ifọwọra ni irọrun ti eso eso-ajara ti awọ ara ati itan ati lẹhin lẹhin ti iwe naa. Iwọ yoo ri, lẹhin ọsẹ meji tabi mẹta ti iru awọn ilana yii yoo jẹ ki ẹnu rẹ daadaa ni idunnu!
Ọti-ajara mu fun idibajẹ iwuwo, ilera ati ẹwa
Iye ti o tobi julọ ti awọn naringin ati awọn vitamin ti wa ninu funfun, awọn aworan translucent laarin awọn ibulu amupili, ṣugbọn awọn ẹya ti o nira julọ ninu eso naa, ati pe o jẹ ohun ti ko dara julọ ni ounjẹ. O jẹ nitori akoonu ti naringin, pe eso-ajara naa ṣe alabapin si idiwo pipadanu. Nitorina, ki o le gba anfani ti o pọ julọ lati "iyanu" yii, o dara julọ lati lọ eso eso-ajara ti o ni pipa ni idapọmọra, fifi afikun teaspoon oyin kan kun. Lo ohun mimu yii gbọdọ jẹ ṣaaju ki o to jẹun, lẹhinna gbogbo awọn oludoti ti o wulo ati awọn eroja ti o wa kakiri ni o gba ara ni ọna ti o dara julọ.
Eso ajara fun gbígbé iṣesi naa
Ohun elo miiran ti o wulo fun eso ajara fun idibajẹ iwuwo - akoonu ti awọn glycosides ninu ara ti oyun. Awọn Glycosides ni ipa lori iṣesi wa, awọn apaniyan ti o dara julọ, mu iranti ati iranti mu. Wọn yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe awọn ọjọ ti o nira julọ pẹlu awọn ounjẹ awọn kalori-kekere, fun ikorira ati mu agbara pataki.
Bayi, eso girepufuriti jẹ pataki fun idibajẹ iwuwo, wulo fun okunkun ti o lagbara ati atunṣe, ipa pupọ lori ara. O ṣe igbesoke ti iṣelọpọ ati iṣagbara sisun ninu ara.