Ariana Grande ko ti jẹ apọju iwọn. Sibẹsibẹ, ni akoko kanna ko le pe ni alafia. Ti o ni idi ti olutẹrin pinnu lati padanu àdánù diẹ, fun eyi ti o ti gba oluranlowo ounjẹ olokiki Ishak. O daba fun Ariana ohun ti o nilo lati ṣe lati dinku irẹwẹsi rẹ dinku ati pe ki o ma ṣe mu u loke nigbamii.
Bi o ṣe le padanu iwuwo, bi Ariana Grande?
Ṣaaju ki o to iwọn idiwọn, Ariana Grande ni iwọn 155 cm ati iwuwo ti o to 55 kg. Ṣeun si imọran ti ounjẹ onjẹja ati awọn igbiyanju rẹ, Ariana Grande ni anfani lati ṣe idinku idiwo ti o to 47 kg, eyi ti o jẹ ipinnu to dara.
Jẹ ki a wo ni pato bi Ariana Grande ṣe sọnu. O ṣe iru awọn iṣeduro bẹ:
- Ti yọ awọn ohun elo ti o ni awọn starchy ati awọn carbohydrates sare kuro lati inu awọn ohun elo kan: ọdunkun, awọn ọja idẹ, pasita, flakes;
- dinku lilo awọn didun didun si kere julọ;
- rọpo awọn carbohydrates sare lọra lọpọlọpọ, ṣafihan sinu onje adayeba muesli, awọn aboja, awọn legumes, olu;
- alekun iye awọn eso ati awọn ẹfọ ni ounjẹ;
- Ninu awọn ọja amuaradagba, a fun ni iyọnu ati ẹmu;
- Ounjẹ jẹ dandan;
- ọjọ kan o jẹ dandan lati mu nipa liters meji ti omi;
- o jẹ dandan lati ṣe igbesi aye igbesi aye alagbeka, rin ati idaraya.
Ni afikun, ẹniti o kọrin ngba iṣaroye ojoojumọ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun u lati ṣetọju ẹmí ti o yẹ.
Lẹhin diẹ ninu awọn akoko Ariana Grande wá si imọran pataki pataki ti ounjẹ nikan gbe ọgbin, nitorina o ṣe olori gbogbo awọn ounjẹ ti awọn eranko lati orisun ounjẹ.
O jẹ akiyesi pe iwuwo Ariana Grande lẹhin igbiyanju ti o ṣe pada ko pada. O dajudaju, o tun faramọ awọn iṣeduro rọrun, o gbìyànjú lati jẹun ọtun ati nigbagbogbo san akoko fun awọn adaṣe ti ara.